金华市肺炎期间家庭自测体温指南

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正常体温是多少？

正常体温不是一个特定的温度点，而是一个温度范围。

因为身体内部的温度不容易测量，所以口腔、腋窝和直肠的温度经常被用来代表体温。正常人口腔温度为36.3 ~ 37.2℃(平均37.0℃)，腋窝温度为36.0 ~ 37.0℃(平均36.5℃)，直肠温度为36.5 ~ 37.7℃(平均37.5℃)。

其中，直肠温度最接近人体内部温度，但测量不方便，所以大多数是通过腋窝和嘴来测量。

如何测量体温？

用玻璃水银温度计测量体温的方法:玻璃水银温度计分为三种:口腔面、腋窝面和肛门面，分别测量口腔、腋窝和肛门的体温。

目前常用口腔测量。在使用玻璃水银柱温度计之前，检查温度计的水银柱是否低于35摄氏度。如果水银柱超过这个刻度，将其轻轻扔到35摄氏度以下，然后用蘸有酒精的棉花擦拭消毒。查看温度计的数字时，水平握住温度计的玻璃端，缓慢旋转，取水平位置，观察水银柱指示的温度刻度。

口腔测量:患者安静地坐几分钟，将口腔表面的水银端倾斜到舌头下，注意舌头下的水银端，闭着嘴用鼻子呼吸，不要用牙齿咬温度计，5分钟后取出检查记录。测量时间不得少于5分钟。

使用完温度计后，应该用75%的酒精消毒，尤其是对患有传染病的儿童。

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