要闻:我的健康我做主

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很多人知道9月1日

新学期开始的日子

是九月一日还是

“全民健康生活习惯日”

为了提高全民的健康意识和健康生活习惯性行为能力，比较有效地控制心血管病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病、癌症等主要慢性病的危害及其危险因素水平，中国卫生计委疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心于2007年9月

今年的“全民健康生活习性行动日”以“和谐我的生活、健康中国人”为主题，以合理的饮食和适量的运动为重点，以“三减三健”(减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼)活动为切入点，科学地传达健康知识，健康

为了提倡健康生活习性理念，国家卫生计委、全国爱卫阀、中国疾病管理中心向全社会提出了8项建议。

1 .建立健康意识，我的健康由我决定。

2 .学习和传达科学的健康理念和知识。

3 .从我开始“三减”，少盐，少油，少糖。 以实现“三健”为目标，健康口腔、健康体重、健康骨骼。

4 .我推荐饮食指南。 盐少，油少，糖少，禁烟被限制，是健康的体重。

5 .观察口腔卫生，定期检查，健康口腔。

6 .吃平衡，多次高，适合运动，健康骨骼。

7 .自我调节，良好心情，安静的心，诚实。

8 .积极参加每年9月1日的全民健康生活习惯日活动。

我们牵手，每个人都养成了健康的生活习惯，都有健全的人格，健康的心理状态，强健的体魄！

资料来源:湖北省孝感市中心医院

原标题:“我的健康由我决定”

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